지난 한 달간 느낀 스트레스 정도에 대해 답해주시기 바랍니다. 전혀
없었다
거의
없었다
떄때로
있었다
자주
있었다
매우
자주
있었다
1. 예상치 못했던 일 때문에 기분 나빠진 적이 얼마나 있었습니까?
2. 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
3. 신경이 예민해지고, 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
4. 당신의 개인적인 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느꼈습니까?
5. 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
6. 당신이 꼭 해야 하는 일 중 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
7. 자신의 뜻대로 일이 진행된다고 느낀 적은 얼마나 있었습니까?
8. 매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었습니까?
9. 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
10. 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었습니까?
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